方便面多久才能消化

张晓园副主任医师山西省中医院擅长: 消化系统肿瘤及癌前病变、胃肠道息肉、溃疡性结肠炎、反流性食管炎、萎缩性胃炎、胆囊炎、老年性便秘、急慢性腹泻、胰腺炎等疾病的诊治。

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向TA提问有用 (50)方便面在人体一般二到三小时就可以完全消化，但每个人的消化能力不同，需要根据具体情况而定。方便面主要成分只有面粉和油脂，没有人体所需要的营养素。方便面为了利于保存，会添加抗氧化剂，所以不要常选择吃方便面。平时要多注意三餐的规律，定时定量。多选择高蛋白和膳食纤维食物。补充维生素C，提高身体免疫力和抵抗力。